'LANCHE LOW CARB QUE ME FEZ EMAGRECER 10Kg'

03:01 Sep 4, 2023 0 0

'::::::::: Vídeos Novos Todos os Dias as 08:00 :::::::::  Minha saga para perder peso e mudar meu corpo continua e hoje eu vou compartilhar com vocês um café da manhã ou lanche da tarde low carb que costumo fazer a semana toda, que me ajudou a perder 10 kg em 1 mês, claro que eu não fico o mês todo comendo só essa receita, em breve eu trarei outras para vocês que também tem me ajudado e que eu faço para variar e não enjoar!  Lista de Ingredientes: Massa: 1 ovo  1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado  1 colher (sopa) de Requeijão light sal a gosto  1 colher (café) de fermento em pó químico  Recheio: 2 fatias de muçarela a gosto  frango cozido a gosto  tomate cereja a gosto  orégano a gosto    Medidas do Canal:   1 xícara (chá) = 240 ml 1 copo americano = 100 ml  1 lata de leite condensado = 395g 1 caixinha de creme de leite = 200g  1 vidrinho de leite de coco = 200 ml  Siga nossas Redes Sociais de Receitas Saudáveis:   http://facebook.com/alexgranigfit  http://instagram.com/alexgranigfit   Conheça Nossas Redes Sociais de Receitas em Geral:   http://youtube.com/alexgranig http://facebook.com/alexgranig http://instagram.com/alexgranig   Nutricionista Janaina Campos + Receitas Saudáveis e Dicas de Saúde:   https://www.youtube.com/channel/UCxBSoI86bFM-22sG2Np9Emw http://instagram.com/nutricionistajanainacampos' 

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