'\'MUSCLE\'s හදන්න උදේට හොදම කෑමක් !\' - Lucion ගෙන්` ( Bodybuilding Meal prep සිංහලෙන් )' - (21:38 min)

$'\'MUSCLE\'s හදන්න උදේට හොදම කෑමක් !\' - Lucion ගෙන්` ( Bodybuilding Meal prep සිංහලෙන් )'$

21:38 Jan 11, 2022 3 3

'කාලයක් තිස්සේ ඔයාලා අපෙන් ඉල්ලපු video එකක් අරන් ආවා! කොහොමද හරි විදියට ඇග හදන අපි උදේට කෑම වේලක් හදාගන්නේ ? ලුෂන් පුෂ්පරාජ් ගෙන් අහමු  Today We show you How to prepare a healthy muscle building Meal for Breakfast! with Lucion Pushparaj - video එක ප්‍රයෝජනවත් උනා නම් video එක like කරලා චැනල් එකත් subscribe කරන්න. තවත් ගොඩක් හොද දේවල් ඉස්සරහට! - SHOP FI MERCH - https://store.fitnessisland.lk/ - Whatsapp group - https://chat.whatsapp.com/EeFrGryqGG18QJI0XyWtQw Facebook group - https://www.facebook.com/groups/1692795707678704'

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Tags: bodybuilding bodybuilding motivation meal prep lose fat full day of eating healthy breakfast muscle building diet muscle building foods bodybuilding transformation bodybuilding diet Fitness Island muscle building diet plan bodybuilding foods alpha lee fat loss foods bodybuilding meal prep fitness sinhalen lucion pushparaj school of fitness lk wasthi gym lalitha eparachchi muscle building foods for men lushan aga hadana kaama bodybuilding kaama