'Como Fazer Tortilla (Rap 10 | Wrap) Low Carb e Saudável'

'Receita de wrap low carb (também conhecido como rap 10 ou tortilla). Super saudável e prático de fazer, ideal para um lanche! No meu wrap low carb eu recheei com frango desfiado e no outro com queijo e presunto. === Fale comigo no Insta http://locadefome.com.br/insta Inscreva-se no canal: http://locadefome.com.br/youtube === Pacote de Receitas Low Carb: https://hotm.art/locareceitasminuto Curso de Marmitas Low Carb: https://hotm.art/namumarmitaslow === Ingredientes  - Para a tortilla/wrap/rap 10 - 1 ovo - 3 colheres de sopa de água - 1 colher de sopa de requeijão - 1 colher de sopa de psylium Para o recheio (duas opções) - 3 fatias de presunto; - 50g de frango desfiado; - 2 fatias de queijo; - 1 colher de sopa de cottage; - alface; - tomate; - cenoura ralada.  Como fazer: Assista o vídeo!  Até a próxima receita! Tchau, tchau!' 

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