'இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ள 10 உணவுகள் | Top 10 Iron Rich Foods in Tamil |Iron Deficiency|Health Tips'

07:07 Dec 26, 2023 0 0

'இரும்பு சத்து நிறைந்த உணவுகள் | BEST IRON RICH FOODS IN TAMIL | FOODS FOR ANEMIA | IRON RICH FRUITS | IRON RICH VEGETABLES | IRON RICH NUTS | FOOD DIET FOR IRON DEFICIENCY | HOW TO TREAT IRON DEFICIENCY WITH FOOD | IRON DEFICIENCY ANEMIA | ANEMIA CURE FOODS |  / இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ள 10 உணவுகள் | Top 10 Iron Rich Foods in Tamil | Iron Deficiency | Health Tips /  Thanks for watching...For More Health & Beauty Tips. please subscribe our YouTube channel. To Subscribe Click Here :- https://goo.gl/qigEGh  #ironrichfoods #irondeficiency #anemia #healthtips #simpleironrichfoods #ironrichvegetables #ironrichfruits #iron #foods #top10 #topironrichfoods #bestironfoods #ironfoods #ironrichfoodslist #cureirondeficiency #irondeficiencyanemia #cureanemia #foodsforanemia #increasehemoglobininblood #hemoglobinincreasefood #wbc #bloodincreasefoods #hemoglobin #iron #nutrition #tamilhealthtips #healthtips #healthyfoods #ferritin #richfoods #tamil  In this video is Top 10 Iron Rich Foods in Tamil. Human need 18-20mg per day, in pregnancy 27mg iron need. If the iron content is low in blood the hemoglobin also gets reduce and people get anemia. So kindly take iron rich foods daily in your food diet. Top 10 iron rich foods are given in video so kindly watch the video and support…  ***To create this Video takes more than one day, So Please Support Us. Thank you...***  Watch this video also.. ********************** ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க 10 உணவுகள் - https://youtu.be/XHjYHUe_-cg  இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ள 10 உணவுகள் **************************************************** ஈரல்   ஆட்டு ஈரல் / கோழி ஈரல் பீன்ஸ் வகைகள்   சோயா பீன்ஸ் / கிட்னி பீன்ஸ் / கொண்டக்கடலை கீரைக்கள்   முருங்கை கீரை பீட்ரூட் மீன்   மத்தி மீன் மாதுளை / ஆப்பிள் பூசணி விதைகள் நட்ஸ் வகைகள்   பாதாம் / வேர்க்கடலை உலர் திராட்சை / பேரீச்சை சிகப்பு அரிசி  Top 10 Iron Rich Foods ************************ Liver Beans items Soybean / kidney beans / chickpeas Keerai Beetroot Sardine fish Pomegranate/apple Pumpkin seed  Nuts Badam/peanut Dates Red rice  Top 10 Iron Rich Foods(per100g) ********************************** 100g Liver Contains 9mg Iron 100g Soybeans Contains 15.7mg Iron 100g Keerai Contains 4mg Iron 100g Beetroot Contains 0.8mg Iron 100g Sardine fish (mathimeen) Contains 2.9mg Iron 100g Pomegranate/apple Contains 0.3mg Iron 100g Pumpkin seed Contains 9mg Iron 100g Almond (Badam) Contains 4.8mg Iron 100g Peanut Contains 3.9mg Iron 100g Dry Grapes Contains 1.2mg Iron 100g Dates Contains 1.8mg Iron 100g Red rice Contains 5.5mg Iron  Follow us on: ************** FaceBook- Alagi Health & beauty :- https://goo.gl/nddAJs  YouTube Play List Links  Health Tips: https://goo.gl/UTG7fK  Beauty Tips: https://goo.gl/UfeqNZ  Food Awareness: https://goo.gl/95M9sw' 

Tags: health tips , Healthy Foods , tamil health tips , increase hemoglobin , iron deficiency , foods high in iron , iron deficiency anemia , increase hemoglobin fast , increase blood level , cure iron deficiency , foods for anemia , iron rich foods in tamil , iron food list , iron deficiency diet , increase blood in body , iron rich fruits , top iron rich foods for anemia , iron rich fruits in tamil , iron rich vegetables in tamil , simple iron rich foods , wbc increase food , iron content foods

• food review
• respond
• pen
• Pão low carb
• fine bros
• prison food
• culture
• ang
• curry
• workouts

comments

Post