'YAZA FİT GİR BÖLÜM 2 | Kol Kası Geliştirme Hareketleri! EVDE!'

07:51 Sep 16, 2023 2 2

'Bu videoda evde ekipmansız şekilde kol kası geliştirme hareketleri ni gösterdim.  Arka kol (triceps) geliştirme - ön kol (biceps) geliştirme.   Bu,yaza fit gir serisinin 2\'ci bölümüydü. 3\'cü bölüm isteklerinizi yorumlarda belirtebilirsiniz.  Iyi seyirler.  Kanala abone olmayı ve videoyu beğenmeyi unutmayın. https://bit.ly/ahiska-workout   Diğer videolarım. Barfiks nasıl çekilir- https://bit.ly/barfiksçek Muscle up nasıl yapılır- https://bit.ly/muscleupöğren En etkili sırt eğzersizleri- https://bit.ly/sırteğzersizleri Kilo nasıl alınır- https://bit.ly/kiloal Testosteron arttırma- https://bit.ly/testoarttır Nizami şınav nasıl çekilir- https://bit.ly/şınavçek  Sende kanalıma abone olmak ve beni desteklemek istiyorsan bu linke tıklayabilirsin   https://bit.ly/ahiska-workout  İnstagram 

Tags: fitness , spor , vücut geliştirme , kol antrenmanı , ekipmansız spor , Kol kası geliştirme hareketleri , Kol kası geliştirme hareketleri evde , arka kol antrenmanı , yaza fit gir , Ahiska workout , ahiska , evde kol antrenmanı , biceps geliştirme , triceps geliştirme , evde aletsiz kol kasları geliştir , arka kol geliştirme hareketleri

• youtubers react
• min
• bri
• education
• indian cooking
• UK ユー・ケイ
• korean food
• mil
• homemade
• phone

comments

Post