'KOLLARINIZI ŞOKLAYIN VE DEVLEŞTİRİN - CABLE REVERSE BICEPS DRAG CURL ÖN KOL VE BİCEPS'

02:49 Sep 10, 2023 2 2

'Bu hareketle kollarınızın unutulan bölgesini çalıştırıyorsunuz. Kesinlikle yapmanız gereken bir hareket. Çalıştırdığınız ama verim alamadığınız bir bölge varsa yorumlarda belirtin size çözümünü anlatayım. Daha fazla kaliteli videoya ulaşmak istiyorsanız videolarımı beğenmelisiniz arkadaşlar,hepiniz değerlisiniz,seviliyorsunuz :)  Kanalımıza küçük yada büyük maddi destekte bulunup patronluk yapmak isterseniz aşağıdaki internet sitesini mutlaka inceleyin dostlar :) https://www.patreon.com/geneticarena  Instagram https://www.instagram.com/geneticarena/           https://www.instagram.com/serhat.yldrmy/ Facebook  https://www.facebook.com/geneticarena/           https://www.facebook.com/VlogSerhat/                            karın yağlarını eriten hareketler  karın kası geliştiren hareketler biseps hareketleri biceps hareketleri karın kası hareketleri sırt hareketleri sırt antrenmanı kol antrenmanı triseps antrenmanı triceps antrenmanı omuz antrenmanı omuz hareketleri kilo verdiren hareketler kanat hareketleri kanat antrenmanı ön kol hareketleri ön kol idmanı protein tozu steroidler squat bacak antrenmanı bodybuilding motivation bodybuilding motivasyon bodybuilding motivasyon body transformation göğüs antrenmanı göğüs hareketleri bilek hareketleri bilek antrenmanı bur your belly fat how to lose belly fat biceps workout triceps workout back workout arm workout abs workout six pack workout chest workout fitness workout steroid kürleri steroidin yan etkileri drag curl drag curls' 

Tags: boy uzatan hareketler , Boy uzatan yiyecekler , kol antrenmanı , biseps antrenmanı , biceps antrenmanı , sırt hareketleri , sırt antrenmanı , karın antrenmanı , serhat yıldırım , genetic arena , göğüs antrenmanı , karın hareketleri , drag curls , arka kol hareketleri , yağ yakan hareketler , arka kol antrenmanı , göğüs hareketleri , ön kol hareketleri , biceps hareketleri , ön kol antrenmanı , biseps hareketleri , drag curl , karın eriten hareketler , revers drag curls

• how to build muscle
• स्वास्थ्य ह� धन है पर 10 लाइनें
• dosa
• baby
• 포� 쿠킨 ASMR
• Asian
• uk
• snack food food
• hollywood
• spicy food

comments

Post