'Aprenda a emagrecer do jeito certo, preparando suas refeições com antecedência para semana toda, com as marmitinhas low carb você se alimenta bem com refeições ricas em proteínas e nutrientes e ainda tem excelentes opções de carboidratos para montar na dose certa, emagrecer comendo bem é a nossa missão! Galera Eu fiz uma Série de 10 episódios de Marmitinhas FIT para Semana toda, cada episódio é uma marmita diferente, uma combinação diferente com varias dicas para você atingir o sucesso na sua reeducação alimentar, o link da Playlist é esse aqui: https://www.youtube.com/watch?v=mCQAl3Mn-6c&list=PLgX96_zBTfdDHfKqcEZcpVJkbPiaMx1RC Canal do Arnold: https://www.youtube.com/channel/UCO1AKtVrY5MaLhyPC6j5Kow Instagram do Arnold: http://instagram.com/arnoldbroficial Ingredientes: 1 kg de frango 1 kg de patinho 1 kg de mandioca 1 kg de batata doce 2 cenouras 6 a vontade brocolis a vontade tempere o frango e carne a gosto com os temperos que vocês mais gostam, no vídeo damos o nosso exemplo! Siga-nos no instagram: Projeto Vida Toda: http://instagram.com/projetovidatodaoficial Alex : http://instagram.com/alexgranig Jana: http://instagram.com/ajanainacampos #lowcarb #fitness #saudavel'
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