'LANCHE LOW CARB PROTÉICO - RICO EM FIBRAS E SEM LACTOSE - AJUDA A EMAGRECER'

'Hoje vamos ensinar como fazer um delicioso lanche low carb rico em proteína, rico em fibras e sem lactose para o café da tarde!   Siga-nos no instagram:  Alex - @alexgranig | http://instagram.com/alexgranig   Jana - @ajanainacampos | http://instagram.com/ajanainacampos  APRENDA A FAZER GELADINHO - SACOLÉ - GELINHO - DINDIM - CHUP CHIP  UTILIZANDO LEITE CONDENSADO FAKE, FICA MUITO CREMOSO, MUITO GOSTOSO E O MELHOR DE TUDO É QUE É SAUDÁVEL, VEJA A RECEITA: https://www.youtube.com/watch?v=YjJkGm-W1dk  Ingredientes:  8 claras  4 gemas orégano a gosto  100g de farelo de aveia  200g de espinafre  200g de cenoura   #guenta90 #emagrecimentoalex #abetv #projetovidatoda' 

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