'Bu videomuzda hangi kas gruplarını beraber çalışabiliriz konumuz bu ✔ - 1 ile 3 arasi kasgrubu secerek calisma yapilabilir. Bu kişinin seviyesine idman şiddetine göre değişir. - Benim önericeğim şekil ise - Göğüs- Kol ön kısım - Bacak- Omuz - Sırt-Arkakol bu bir örnek tabiki videoda nedenleri ve detayları anlattım. Herkese iyi antrenmanlar Çekim yaptığım salonum Recast pt studio alttaki linkten salona ulaşabilirsiniz
Tags: fitness , Workout , abs , cardio , gym , bodybuilding , shredded , bulk , supplement , powerlifting , vücut geliştirme , kas gelişimi , kardiyo , hipertrofi
See also:
comments