'Hangi kasları beraber çalıştırabiliriz ? ( Kombinasyonu doğru yapın )'

03:40 Aug 6, 2023 1 1

'Bu videomuzda hangi kas gruplarını beraber çalışabiliriz konumuz bu ✔   - 1 ile 3 arasi kasgrubu secerek calisma yapilabilir. Bu kişinin seviyesine idman şiddetine göre değişir.   - Benim önericeğim şekil ise   - Göğüs- Kol ön kısım  - Bacak- Omuz  - Sırt-Arkakol   bu bir örnek tabiki videoda nedenleri ve detayları anlattım. Herkese iyi antrenmanlar      Çekim yaptığım salonum Recast pt studio alttaki linkten salona ulaşabilirsiniz  

Tags: fitness , Workout , abs , cardio , gym , bodybuilding , shredded , bulk , supplement , powerlifting , vücut geliştirme , kas gelişimi , kardiyo , hipertrofi

• nut
• vegetables
• bea
• meme
• grocery haul
• receitas low carb
• sandwich
• zu
• tes
• comida

comments

Post