'Hangi kasları beraber çalıştırabiliriz ? ( Kombinasyonu doğru yapın )'

03:40 Aug 6, 2023 2 2

'Bu videomuzda hangi kas gruplarını beraber çalışabiliriz konumuz bu ✔   - 1 ile 3 arasi kasgrubu secerek calisma yapilabilir. Bu kişinin seviyesine idman şiddetine göre değişir.   - Benim önericeğim şekil ise   - Göğüs- Kol ön kısım  - Bacak- Omuz  - Sırt-Arkakol   bu bir örnek tabiki videoda nedenleri ve detayları anlattım. Herkese iyi antrenmanlar      Çekim yaptığım salonum Recast pt studio alttaki linkten salona ulaşabilirsiniz  

Tags: fitness , Workout , abs , cardio , gym , bodybuilding , shredded , bulk , supplement , powerlifting , vücut geliştirme , kas gelişimi , kardiyo , hipertrofi

• macros
• cove
• fast
• fitness
• GARBAGE DISPOSAL
• keto carnivore
• experiment
• english
• 여행
• voce mais fitness

comments

Post