'A receita de hoje é muito simples, embora ainda não tinha feito aqui em casa... Então fiz adorei e resolvi compartilhar com vocês ...COUVE FLOR GRATINADA...receita LOW CARB cremosa e deliciosa!!! Confira! ♡ Inscreva-se no canal: http://youtube.com/mamaevidasaudavel ♡ Assista também: TORTA DE FRANGO LOW CARB { Cremosa e sem farinha}: https://www.youtube.com/watch?v=tXP9eJid2VM&t=1s ⛔DICA: Para que sua receita fique como a do vídeo, PESE OS INGREDIENTES INDICADOS com auxílio de uma balança de cozinha. Caso não tenha, use pelo menos colheres/xícaras medidoras. .................................. INGREDIENTES: 450g de couve flor ( ou uma unidade) Sal a gosto E água para o cozimento MOLHO: 2 dentes de alho Azeite a gosto 2 colh. sp cebola picada 2 caixas de creme de leite - 200ml/cada 200g de queijo mussarela ralado Sal a gosto PREPARO: Cozinhe a couve flor por uns 10 minutos ou até que esteja macia ( cuidado para não cozinhar demais). Escorra a água e reserve. Em uma panela aqueça o azeite e o alho com a cebola. Coloque o creme de leite e assim que começar a levantar fervura desligue o fogo e coloque o queijo mussarela e mexa até derreter por completo, formando um creme... Ajeite a couve flor em uma travessa e despeje o molho por cima. Espalhe mussarela a gosto e o queijo parmesão. Leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 20 a 25 minutos.Ou até que esteja gratinado. Servir ainda quente. CONSERVAR: na geladeira por até 2 dias CONGELAR: Em potes individuais por até 15 dias RENDE: 4 porções .................................. ♡ Você gostou da receita? Então deixe seu LIKE e COMPARTILHE. Obrigadaaaa!!! ♡ VÍDEOS NOVOS DE SEGUNDA - QUARTA E SEXTA 19HRS E DOMINGO 15H ♡ Anuncie no canal: [email protected] ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com.br ♡ Captação de imagem: Silvia Kotaka ♡ Edição: Silvia Kotaka #receitalowcarb #couveflorgratinada #mamaevidasaudavel'
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